高考，这个人生的重要转折点，牵动着无数家庭的心，在这个特殊时期，家长们为了孩子能以最佳状态迎接高考，可谓是煞费苦心，饮食便是家长们关注的焦点，一位妈妈在社交平台上分享了自己孩子高考前后伙食的对比，引发了网友们的热议。

这位妈妈表示，在孩子高考前，家里的伙食主要以“粗茶淡饭”为主，每天都是简单的家常菜，如西红柿炒蛋、红烧茄子、清炒时蔬等，主食则以米饭、馒头为主，偶尔会做点面条、包子等，虽然口味清淡，但营养均衡，足以满足孩子日常所需。

高考临近，妈妈的观念发生了改变，她认为，在这个关键时刻，孩子需要更多的营养来支持大脑和身体的运转，家里的伙食开始变得丰富起来，从“粗茶淡饭”升级为“山珍海味”。

主食方面，妈妈开始尝试各种面食，如饺子、面条、包子、馒头等，以增加孩子的饱腹感，还增加了小米、玉米等杂粮，以补充膳食纤维。

蔬菜方面，妈妈不再局限于家常菜，而是尝试了各种营养丰富的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿等，这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高孩子的免疫力。

肉类方面，妈妈也做了调整，她不再只做猪肉、鸡肉等常见肉类，而是增加了牛肉、羊肉、鱼肉等高蛋白、低脂肪的肉类，这些肉类富含优质蛋白质，有助于孩子大脑发育。

妈妈还注重孩子的饮食搭配，她会在餐桌上摆放各种水果，如苹果、香蕉、橙子等，以补充维生素和矿物质，还会为孩子准备一些坚果，如核桃、杏仁等，以补充大脑所需的脂肪酸。

高考期间，妈妈的厨艺更是发挥到了极致，她每天变换着花样，为孩子准备各种美食，早餐，妈妈会为孩子准备鸡蛋、牛奶、面包等；午餐，则是丰盛的菜肴和主食；晚餐，则是一顿清淡的晚餐，以帮助孩子消化。

在妈妈的精心照料下，孩子的高考成绩也取得了优异的成绩，孩子感慨地说：“妈妈，谢谢你这段时间的付出，让我在高考期间保持了良好的状态，才能取得这样的成绩。”

网友们看到这位妈妈的分享后，纷纷表示感动和赞赏，有网友说：“这位妈妈真是太用心了，为了孩子的高考，她付出了很多。”还有网友表示：“高考期间，饮食真的很重要，希望家长们都能像这位妈妈一样，为孩子提供充足的营养。”

高考期间，饮食对孩子的身心健康至关重要，家长们要关注孩子的饮食，从“粗茶淡饭”到“山珍海味”，只为助力孩子金榜题名，让我们为这些辛勤付出的家长们点赞，也祝愿所有高考学子都能取得理想的成绩，迈向美好的未来。